Aby uzyskać dostęp do treści, kliknij w przycisk Kup teraz.
Formularz zamówienia
| Nazwa | Przelew |
|---|---|
| Opłata za Bloga wynosi 80 zł i umożliwia dostęp do wszystkich treści na Blogu przez okres 12 miesięcy | 80 zł |
1. Badanie wydalania dobowego wapnia i fosforu z moczem – najlepiej przed rozpoczęciem przyjmowania leków na osteoporozę (punkt 14-ty),
2. Uzupełnienie witaminy D do poziomu ok. 75 – 85 ng/ml i potem całoroczna suplementacja. Często konieczna początkowa dawka 20.000 j.m. do 30.000 j.m. dziennie
3. Witamina K2 MK7 – całoroczna suplementacja razem z witaminą D,
4. Wapń w ilości 1000 mg dziennie do 65 roku życia, a powyżej 1500 mg dziennie,
5. Słońce – zalecane naświetlanie kończyn górnych i dolnych lub tułowia minimum 15 – 20 minut dziennie. Lepiej 2 x dziennie po 10 minut. Dotyczy osób poniżej 60. roku życia,
6. Ruch – ćwiczenia obciążające kości – odpowiednie do wieku i kondycji fizycznej. Im mamy większą sprawność fizyczną, tym jest mniej upadków i zdecydowanie mniej złamań przy upadkach,
7. Dieta bogata w wapń, witaminy D i K2 MK7, magnez, mikroelementy, szczególnie preparaty naturalne,
8. Krzem – picie przez co najmniej 9 miesięcy ziemi okrzemkowej,
9. Bor – przez co najmniej 9 miesięcy w roku (boraks w proszku, a nie tabletki),
10. Kuracja przeciwpasożytnicza na początku leczenia i potem raz na rok,
11. Usuwanie z organizmu metali ciężkich – chlorella, siarka organiczna (MSM) lub kwas alfa liponowy (ALA),
12. Osteogenon 2 x 1 tabletka lub więcej, w zależności od tolerancji preparatu,
13. Siarczan magnezu do moczenia nóg (2 duże łyżki na miskę ciepłej wody – 30 minut) lub do kąpieli – 6 łyżek na wannę 2 – 3 razy na tydzień,
14. Leki zwiększające gęstość kości dopiero po uzupełnieniu niedoborów witaminy D, K2MK7 i wapnia: alendronian, risendronian, ibandronian lub denosumab (prolia).
Więcej w dziale: OSTEOPOROZA I OSTEOPENIA
ZŁAMANIA KOŚCI OBWODOWYCH W RZS
[/betterpay