- Najlepsza dieta to wegańska
- Unikaj produktów z dodatkiem soli. Zmniejsz ilość sodu, którą spożywasz, unikając produktów z dodatkiem soli, w tym wielu dań gotowych, takich jak mrożone obiady, zupy w puszkach i fast foody. Inne pokarmy z dodatkiem soli obejmują słone przekąski, warzywa w puszkach oraz przetworzone mięso i sery.
- Wybieraj pokarmy o niższej zawartości potasu. Pokarmy bogate w potas to banany, pomarańcze, ziemniaki, szpinak i pomidory. Przykłady żywności o niskiej zawartości potasu obejmują jabłka, kapustę, marchew, fasolkę szparagową, winogrona i truskawki. Należy pamiętać, że wiele substytutów soli zawiera potas, więc ogólnie należy ich unikać, jeśli masz niewydolność nerek.
- Ogranicz ilość spożywanego białka. Twój dietetyk oszacuje, ile gramów białka potrzebujesz każdego dnia i wyda zalecenia na podstawie tej ilości. Pokarmy wysokobiałkowe obejmują chude mięso, jajka, mleko, ser i fasolę. Pokarmy o niskiej zawartości białka obejmują warzywa, owoce, pieczywo i płatki zbożowe.
- Witamina C minimum 3 x dziennie po 1 gramie lub askorbinian magnezu, wapnia, sodu lub potasu.
- Magnez – 400 mg do 600 mg dziennie + siarczan magne-zu do moczenia nóg – 2 łyżki na miskę wody – 30 minut
- Witamina B complex 2 x 1 tabletka
- Witamina E 400 mg 2 x 1 kapsułka.
- Niacyna (witamina PP) do 3 gramów na dobę. Oczywiście zaczynamy od małych dawek i stopniowo zwiększamy.